Tijdens de blok draait je hele leven even rond studeren. Het grootste deel van de studenten, vooral meisjes, ziet zijn vrienden minder dan anders. Althans toch offline. Ontmoetingen met je vrienden heb je nodig om je kort af te leiden van je studies. Deze momenten kunnen zelfs een goede stimulans zijn om door te werken.
Is online contact even goed als face-to-face?
Ja.
- Je kan ermee je sociale contacten onderhouden tijdens de blok.
- Voor zes op de tien jongeren helpt Facebook om zich minder eenzaam te voelen tijdens de examenperiodes.
- Je staat er niet alleen voor: je leest posts van vrienden over hun belevenis tijdens de blok of chat met hen, je wisselt nota's uit, je kan zelf je frustraties van je afschrijven, ...
- Leuke tip: deel je blokschema met anderen en vraag hen om samen pauze te nemen. Zo weten anderen meteen ook wanneer je wel en niet gestoord kan worden. Of zet jezelf offline wanneer je je wil focussen.
Nee.
- Sociale media leiden enorm af van je studies.
- Je zelfvertrouwen krijgt een knauw wanneer je merkt dat je medestudenten al veel meer gedaan hebben dan jij.
- Je voelt je uitgesloten als je leuke foto's ziet van anderen.
- Je laat je opjagen als je via Facebook of Twitter volgt hoe het studeren bij de anderen vordert.
- Vertrouw niet blindelings de antwoorden op studievragen in Facebookgroepen.
- Ook jouw uitspraken kunnen voor stress bij anderen zorgen.
Zoek contact met mensen in levende lijve. Want gaat er iets boven 'echt' het hart luchten, een knuffel, schouderklop of een motivatiespeech?
Tips voor ontspanning met vrienden
- Doe iets waarvan je echt ontspant en praat niet de hele tijd over elkaars studies.
- Zet afspraken met je vrienden duidelijk afgebakend in je planning en probeer je te houden aan de tijd die je er voor vrijmaakte. Merk je dat je in tijdsnood raakt bij het blokken, kort dan je pauze een beetje in. Het volledig skippen van pauzes is zeker geen aanrader, want je concentratie zal er niet op verbeteren. Het is net de bedoeling om tijdens pauzes energie op te doen om nadien met volle moed er terug aan te kunnen beginnen.
- Laat je ouders deze pagina lezen.
