Ik krijg stress van andere studenten. Wat moet ik doen?
TeleblokNetwerk

Ik krijg stress van andere studenten. Wat moet ik doen?


Studenten vergelijken zich vaak met elkaar. Dat is heel normaal. Je wil weten of je goed bezig bent. Daarom leg je jouw prestaties naast die van anderen. Je hoort vaak de vraag: 'Waar zit jij al?'. Dit heeft niets te maken met bezorgdheid, je wilt je gewoon meten aan de ander. Net dat vergelijken bezorgt studenten zowel veel steun als veel stress.

We zitten allemaal in hetzelfde schuitje

Wat een opluchting als je merkt dat je vrienden het even moeilijk hebben met een vak als jij. Dan kunnen jullie samen klagen over het vak of de leerstof aan elkaar uitleggen. Net daarom is het goed om met goede vrienden te praten over hoe jij de blok beleeft. Het gevoel van (h)erkenning en begrip geeft veel steun.

Vreselijke vergelijkingsvalkuilen

Wat geeft stress:

  • Vrienden die stressen over een examen, maar telkens weer betere punten halen dan jij.
  • Vrienden die vragen hoe ver jij al zit, om dan te melden dat zij al verder zitten.
  • Na het examen de vragen overlopen en merken dat jij andere antwoorden hebt gegeven.
Herkenbaar?

Enkele tips om dit te vermijden:
  • Vertrouw je stress toe aan goede vrienden, niet in een grote Facebookgroep.
  • Vermijd vlak voor het examen groepjes waar nog snel vragen gesteld worden.
  • Vraag niet hoe ver de ander al zit, maar hoe het gaat met hem of haar.
  • Focus op je eigen inzet en studiemethode. Als je je aan je planning houdt, geeft dat veel zelfzekerheid.
  • Relativeer de vergelijking. Drie hoofdstukken verder zitten, betekent niet dat die hoofdstukken zoveel beter ingestudeerd zijn.

Gerelateerde Thema's